Airi Sakamoto

レッスン 毎月第1土曜
料金 2,000円
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自分で身体調整アライメントハタヨガ

クラスではアーサナ(ポーズの練習)、プラナヤーマ(呼吸法)瞑想、日常に生きるヨガ哲学を通して自分の状態をよく知り、今ここにいる自分に気づくことを大切にしています。
ご自身の体・位置や何を使うのか?やみくもではなく知性を用いて練習をしていくと身体だけでなく思考、癖など多くのことに気付く瞬間があります。コリや痛みはその無意識の癖たちによって起こされていることがほとんどです。ヨガはそれらに気づいて意識的に生きる練習でもあります。
そして、日々の生活がより快適で、充実した日常生活を作れるように、サポートさせて頂きたいと思っています!

Airi Sakamoto

 

千葉県の海沿いの街に生まれ、幼少期よりダンスや剣道に触れていた。学生時代から「現代社会における幸福論」など哲学的なテーマについて考えている中、就職後にヨガに出会う。最初のクラスを受け終わった後の体の感覚や、動くだけのものでないことに感動をうけ、その日にはヨガの講師になると決めた。そこから2013年より指導をスタートし、現在は都内を中心に活動。ヨガのインストラクターを目指す生徒にも指導を行うなど、分かりやすく・体を深くまで感じ取れる指導が特徴。

・YOGAWORKS主催
全米ヨガアライアンス認定指導者(RYT200.RYT500)
・NSCAナショナルストレングスコーチ パーソナルトレーナー認定資格
・骨ナビ 指導者認定資格
・救命技能検定
・OYGヨガスクール講師(2018年3月予定)